Τι να τρώμε όταν κάνει ζέστη

Τι να τρώμε όταν κάνει ζέστη

Θα έχεις παρατηρήσει σίγουρα και εσύ, ότι το καλοκαίρι κάτι αλλάζει με τη διατροφή σου. Σταματάς να τρως πολύ, πολλές φορές δεν “σηκώνεις” φαγητά αγαπημένα και αρκετές άλλες προτιμάς να φας μια σαλάτα. Για όλα αυτά “φταίει” η ζέστη.
Η τάση μας να μειώνουμε τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνουμε τους ζεστούς μήνες του χρόνου, φαίνεται πως οφείλεται τόσο στη μείωση της όρεξης όσο και τον μηχανισμό ομοιόστασης που συνειδητά υιοθετούμε.