Στην 2η εκπομπή του φετινού κύκλου της εκπομπής “Ζω καλύτερα”, ο Δρ. Πωλ Φαρατζιάν, ο Τάσος Παπαλαζάρου και η Ντορίνα Σιαλβέρα επισημαίνουν την αξία ενός σωστού πρωινού, δείχνοντάς μας, παράλληλα, τις δικές τους επιλογές για το πρώτο γεύμα της ημέρας. Η προσαρμογή του πρωινού γεύματος στις καθημερινές μας ανάγκες είναι το “κλειδί” για την αύξηση…
Ετικέτα: πρωινό
Οι τρόποι για να μην παραλείπετε ποτέ το πρωινό σας
Το ξυπνητήρι χτυπάει στις 8.00 το πρωί, τρέχεις με βιασύνη να ετοιμαστείς, να φτιάξεις το ταπεράκι για τη δουλειά και προτού καλά καλά ξυπνήσεις, αντιλαμβάνεσαι ότι χρόνος για πρωινό … απλά δεν υπάρχει! Τι γίνεται όμως αν βρίσκεσαι σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους ή θέλεις να διατηρήσεις τη γραμμή σου και παράλληλα επιθυμείς να έχεις…
10 πρωινά που πρέπει να αποφεύγεις
Μπορεί ο τρόπος που ξεκινάς τη μέρα σου να φταίει για τα παραπάνω κιλά σου ή την ενέργεια που δεν έχεις; Παρακάτω μιλάμε για 10 επιλογές πρωινού οι οπ … Διαβάστε Περισσότερα